Si vous êtes débutant ou novice dans le monde du Pilates, nous vous recommandons de réserver directement une séance privée ou un cours collectif.

Si vous préférez une séance privée d'introduction pour vous familiariser avec la méthode Pilates et définir vos objectifs d'entraînement avec votre instructeur, veuillez réserver une séance privée d'introduction. L'offre de séance privée d'introduction pour les nouveaux clients n'est disponible qu'une seule fois.

Le Pilates sur machines, également connu sous le nom d'appareil ou d'équipement de Pilates, est une forme de Pilates qui utilise un équipement spécialement conçu pour améliorer les exercices de Pilates. Les machines utilisées dans la méthode Pilates comprennent le Reformer, le Cadillac, le Chair et le Barrel. Ces machines utilisent des ressorts et des poulies pour fournir une résistance et un soutien pendant les exercices.

Le Pilates sur machine permet d'améliorer la force, la souplesse, l'équilibre et la coordination. Il convient à tous les niveaux de condition physique et peut être personnalisé pour répondre aux besoins de chaque individu.

Chez Time2Pilates, nous proposons des cours qui intègrent à la fois le Pilates sur tapis et le Pilates sur machines afin d'offrir une expérience Pilates complète.

Les appareils de Pilates désignent les équipements spécialisés utilisés dans les séances de Pilates pour améliorer et soutenir les différents exercices. Les appareils de Pilates les plus courants sont les suivants :

• Pilates Reformer : il s'agit d'un chariot coulissant attaché à des ressorts, des cordes et des poulies.

• Cadillac (ou table trapézoïdale) : il s'agit d'un équipement polyvalent composé d'une table rembourrée et d'un cadre aérien. Il comprend souvent divers accessoires, tels que des sangles, des barres et des ressorts, ce qui permet d'effectuer un large éventail d'exercices.

• Chaise Wunda : il s'agit d'un appareil en forme de boîte avec un siège rembourré et des ressorts. Elle est utilisée pour les exercices visant à renforcer les jambes, les bras et le tronc.

• Baril à échelle : un baril fixé à une structure en forme d'échelle. Il est utilisé pour les exercices d'étirement, de renforcement et de flexibilité.

• Ped-o-Pull : il s'agit d'un équipement utilisé principalement pour les séances privées de Pilates. Il propose une série d'exercices visant à améliorer l'équilibre, la coordination et la force.

Apportez de l'eau et portez des vêtements confortables pour votre entraînement.

Pour des raisons d'hygiène, nous vous demandons de porter des chaussettes collantes pour une bonne prise sur les machines ou des chaussettes normales.

Vous pouvez apporter une serviette pour vous après l'entraînement, mais il n'est pas nécessaire d'utiliser une serviette sur les machines car nous désinfectons les machines après chaque entraînement (voir les mesures sanitaires).

Oui il y a un parking devant le Studio avec des places de stationnement gratuites pour tous nos clients.