Pilates Reformer pour enfants
Bienvenue chez Time2Pilates, où nous croyons également aux bienfaits du Pilates pour les enfants ! Notre Cours de Pilates Reformer pour enfants sont conçus pour aider les enfants dès l'âge de 6 ans à développer un corps fort, à améliorer leur flexibilité, leur équilibre et leur posture. Des actions préventives pour l'équilibre postural des 6 à 10 ans à l'aide aux adolescents de 12 à 16 ans pour maintenir une bonne posture toute la vie, nous nous adressons à toutes les tranches d'âge.
Rejoignez-nous chez Time2Pilates pour favoriser le développement physique et mental de votre enfant grâce au Pilates. Nous proposons des cours de Pilates Reformer Kids, disponibles à la fois en privé et en groupe (duo/trio).
Les avantages du Pilates pour les enfants
Corriger et améliorer la posture
En renforçant et en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fesses, du bassin et du dos pour maintenir une bonne posture du corps.
Amélioration de la posture
Renforcez les muscles profonds du dos, de la ceinture abdominale et du plancher pelvien.
Réduire le stress
Grâce à des techniques de respiration qui procurent une sensation de bien-être à chaque séance.
Améliorer la coordination
Il améliore leur efficacité de mouvement, leur participation sportive et leur confiance dans leurs capacités physiques.
Améliorer la conscience du corps
Amélioration de l’équilibre et de la coordination pour réduire le risque de chutes.
Un Studio adapté au Pilates pour les enfants
Notre studio Time2Pilates est équipé de machines de haute qualité, y compris le « Reformer », la « Chair » et la « Cadillac, Ladder Barrel, Ped-o-Pull, pour répondre à des besoins et des objectifs spécifiques.
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What do I need for a live stream mat class?During class, you may need: A mat or something soft to do your exercises A soft gymnastic ball Elastic band (or something stretchy, like a pair of tights or leggings) 2 x hand weights (2 x bottles of water/cans/jars) Good Internet connection If you don't have any props yet, you can still participate without!
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How do I join a live stream class?To join the class: You will receive an email with a link to the class via Zoom. You do not need to install Zoom on your device. Click on the link in the mail. Position your device where it shows you clearly and the instructor can visually correct you (if you want to be seen), and be sure you can see the instructor on the screen in a place where you don't need to keep turning your head. Use the biggest screen possible - laptops are better than phones. The best way is to cast /mirror your device to a TV. Turn audio on or wear wireless earphones. Check your audio in advance as this will be the most important to hear us clearly. Be sure you have a safe space of 2 meters by 2 meters.
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What do I need for an Apparatus class?Bring water and wear comfortable clothes for your workout. For hygienic reasons we ask you to wear sticky socks for a good grip on the machines or just normal socks. You can bring a towel for yourself after the workout but there is no need to use a towel on the machines as we disinfect the machines after each workout (see sanitary measures).
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I have never done Pilates before. What course should I choose?You can enroll in a Pilates Reformer Level 1 class if you're accustomed to exercising. We strongly recommend taking a private trial class to a reduced price so that we can discuss Pilates concepts, your goals, and ensure you have the fundamentals for a group class. Feel free to contact us via email or phone if you'd like to schedule your first private session.
