Pilates Maman-Bébé au Luxembourg
Chez Time2Pilates, nous proposons des cours de Pilates "Mums & Babies" conçus pour les nouvelles mamans avec des bébés de moins d'un an, afin qu'elles puissent profiter d'un peu de temps pour elles. Nos cours mettent l'accent sur la récupération post-partum, la rééducation et le renforcement progressif grâce à la méthode adaptée de Bernadette de Gasquet. Nous nous efforçons d'améliorer votre bien-être tout en vous aidant à retrouver votre forme après l'accouchement. En général, le Pilates peut être repris à partir de 6 semaines après l'accouchement. Mais important : avant de réserver, assurez-vous d'avoir obtenu l'autorisation de votre médecin.
Nous sommes spécialisés dans la flexibilité - nous comprenons que les bébés sont imprévisibles - alors n'ayez pas peur de venir, amenez votre adorable bébé et essayez.
Réhabilitation du plancher pelvien
Renforcer le plancher pelvien et prévenir/traiter l'incontinence
Santé mentale
Exercices de relaxation et de respiration pour le calme maternel
Les avantages du Pilates post-natal
Récupération du corps
Restaurer la force et le tonus musculaire après l'accouchement
Rééducation abdominale
Restaurer les muscles abdominaux, en particulier le transverse, affectés par la grossesse.
Amélioration de la posture
Pour un meilleur alignement post-partum, essentiel pour réduire l'inconfort dû à une mauvaise posture et au portage du bébé.
Tarifs
Nous proposons plusieurs options, dont le paiement à la séance sans engagement, ainsi que des packs de 10 ou 15 séances. Vous pouvez venir à votre convenance en réservant simplement votre place pour chaque session.
Reformer Solo
85€Valable 4 semaines10 sessions - Solo Reformer
830€Valable 15 semaines15 sessions - Solo Reformer
1 215€Valable 20 semaines
Choisissez nos cours collectifs et profitez du Pilates à moindre coût ! Découvrez nos cours en duo et en trio.
Abonnement mensuel
Nos abonnements sont disponibles avec une période d'engagement minimale de 6 mois ou avec l'option "flex", qui vous permet de résilier à tout moment.
Collective Reformer Subscription
148€Tous les mois- 4 Sessions to use within 4 weeks
- 36.00€ per session per person
- "Holiday freeze" up to 2 times per year (min 2 weeks)
- Subscription can be cancelled any time
Duo Reformer Subscription
168€Tous les mois- 4 Sessions to be used within 4 weeks
- 42.00 per session per person
- "Holiday freeze" up to 2 times per year (min 2 weeks)
- Subscription can be cancelled any time
Solo Reformer Subscription
320€Tous les mois- 4 Solo Sessions to be used within 4 weeks
- 80.00€ per session per person
- "Holiday freeze" up to 2 times per year (min 2 weeks)
- Subscription can be cancelled any time
Un studio adapté aux cours de Pilates pour mamans et bébés
Notre studio Time2Pilates est équipé de machines de haute qualité, notamment le Reformer, le Chair, le Cadillac, le Ladder Barrel et le Ped-o-Pull, pour répondre à des besoins et des objectifs spécifiques. Nous disposons de places de parking à l'extérieur du studio et les bébés sont les bienvenus !
