Pilates Summer Garden Party 2023 goes Autumn Party

Rejoins-nous le vendredi 29 juin à l’extérieur du studio à Leudelange pour la Time2Pilates Automn Garden Party. A côté d’une séance de Pilates Stretching, plusieurs experts vont intervenir au sujet du bien-être et de la prévention de santé.

Pour la partie ateliers et Pilates vous serez en fonction du temps, soit à l’extérieur, soit dans le garage. Pour cela, pensez à ramener des vêtements adaptés à la météo pour être au chaud après l’intervention des différents présentateurs. 

Info : Pensez à amener votre tapis de sport et un coussin pour vous asseoir dessus !

Information sur les intervenants : 

PLATA Marc, Respire

• Thérapeute respiratoire,
• Sophrologue

"Vous lisez ce texte et je suis en train de vous stresser, oui oui !! Mais qu'est-ce que le stress !? Le stress correspond à tous les stimuli que nous captons dans notre environnement et qui auront un impact sur notre organisme, notre corps et notre esprit. Nous sommes constamment en train de nous déséquilibrer, de déséquilibrer notre système nerveux. J'ai été longtemps démuni comme vous face à ce stress permanent.

Aujourd'hui, en tant que thérapeute respiratoire et sophrologue, j'ai en ma possession des outils qui me permettent de gérer ce stress, de me rééquilibrer et prendre beaucoup plus soin de moi. Cela grâce à ma respiration. Votre respiration joue un rôle essentiel dans votre équilibre personnel, physique, mental et émotionnel et je vous propose de partager avec vous ces outils pour prendre soin de vous au quotidien."

OSWALD Stephanie, Time2Pilates

• Professeur de Pilates,
• Certifiée en relâchement des douleurs musculaires selon la méthode "Liebscher & Bracht"

"Depuis toujours je suis une passionnée de sport, mais j'ai dû abandonner mes sports favoris il y a quelques années à cause de douleurs récurrents et une opération de suite. Je devais donc trouver un nouveau sport que je pourrais pratiquer sans aucune douleur avec une façon d'entraîner mon corps de manière saine : renforcer mon tronc et récupérer ma souplesse avec la méthode Pilates.

​Aujourd'hui, je partage cette expérience et j'aide à relâcher les douleurs musculaires en proposant des séances de Pilates privés et en duo à 100% adaptées à la personne. En plus des séances de Pilates, je propose des séances de relâchement musculaire selon la méthode "Liebscher & Bracht."

HEINTZ Christel, Aminvital

Praticienne en micronutrition

Passionnée de Biochimie alimentaire et titulaire d’un DU en micronutrition.

"Je travaille principalement sur la prévention du capital santé et du capital neuro-psychique en aidant notre physiologie à fonctionner au mieux et lui apporter tous les éléments nécessaires à son fonctionnement optimum( vitamines, oligos-éléments, minéraux, oméga 3, antioxydant….).

En collaboration avec un Médecin de médecine fonctionnelle depuis 20 ans, je souhaite démocratiser la micronutrition qui est une discipline

fondamentale afin de maintenir un capital santé qui puisse nous permettre de « mieux veillir » et profiter pleinement de notre vie si pécieuse par ce maintien au long cours de notre capital santé sans lequel nous ne faisons rien, qui est notre principale richesse."

DEWAELE Christelle, R(Eveil) à Soi

Kinésiologue

"J’ai découvert la kinésiologie pour m’aider à comprendre la nature hypersensible de mes enfants, puis plus tard pour traverser un burn-out. Ce cheminement personnel m’a ainsi amenée à comprendre l’impact de nos stress et de notre système de croyances sur notre vie, mais également de découvrir les singularités et les ressources qui sont en chacun de nous – et que bien souvent nous n’exprimons pas suffisamment dans notre vie. Aujourd’hui, j’accompagne toute personne qui est en recherche de Soi, qui se sent bloquée et qui souhaite aligner ses choix de vie avec ses valeurs personnelles. J’accompagne également toute personne qui est dans une phase de mal-être que ce soit au niveau personnel, familial ou encore professionnel, afin de l’aider à retrouver le sourire, et confiance en elle."

FRANK, Anne-Marie

• Pharmacienne hospitalière
• Wildpflanzenpädagogin
• Guide de bains de forêt

"l y a quelques années, tourmentée par des problèmes privés et professionnels, j’ai fait une retraite dans un temple boudhiste zen. J’en suis revenue calme et ressourcée, avec l’idée qu’il fallait trouver un moyen de recharger mes batteries plus régulièrement.

A partir de ce moment là, je me suis tournée vers la nature en me rendant compte qu’il n’y avait pas meilleur remède pour soulager le stress qui fait souffrir notre société moderne ultraspeed, que cette « pilule naturelle » qui est une promenade en pleine conscience dans la forêt.

Les arbres nous font du bien, guérissent et rendent heureux; tout cela est aujourd’hui prouvé par des études scientifiques. Alors qu’attendons-nous pour nous rendre ensemble dans cette « pharmacie naturelle »."