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Les effets de la respiration sur le bien-être et les exercices abdominaux

dim. 13 nov.

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Centre "A Bosselesch" Mondercange

Atelier autours des effets d'une bonne respiration sur le bien-être et sur le système nerveux autonome, ainsi que l'impact de la respiration sur les exercices d'abdominaux

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Les effets de la respiration sur le bien-être et les exercices abdominaux

Horaire & Lieu

13 nov. 2022, 09:30 – 12:30 UTC+1

Centre "A Bosselesch" Mondercange, 1 Rue de Limpach, 3932 Mondercange, Luxembourg

Sur l'événement

Dans cet atelier nous allons comprendre les effets d'une bonne respiration sur le bien-être et sur le système nerveux autonome, ainsi que l'impact de la respiration sur les exercices d'abdominaux d'une manière douce et sans dommages pour garder une taille de guepe.

 

Pendentif cet atelier Marc Plata, un sophrologue spécialisé dans la respiration, du cabinet Respirer à Strassen va intervenir sur le sujet de la respiration ainsi que de faire un atelier interactif.

 

Veuillez penser à mettre des vêtements de sport et de ramer votre tapis de gymnastique comme nous allons pratiquer des exercices de gainage et faire travailler nos abdominaux selon la méthode Pilates.

 

L'atelier se déroulera en français.

 

Minimum 8 participants

Tickets

  • Respiratoire et abdominaux

    75,00 €
    + 1,88 € de frais de service
    Vente expirée

Total

0,00 €

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