Bain de forêt dans la saison de l'avent

Ech invitéieren Iech op e "Forest Bath", andeems ech Iech fir unzefänken erklären, wat et ass an Iech och all seng wëssenschaftlech beluegten Gesondheetsbeneficer opzielen.

Forest Bath ass eng Experienz, et geet net ëm knowledge, mée ëm Natur-Verbonnenheet iwert eis Sënner. A grad elo an der méi hektescher Zaït, wou et méi kaal a gro ëm eis ass, wëllen mir eis Zaït huelen, no bannen ze fillen, an eis iwert eis Sënner, mat der Natur ze verbannen, op eise Kierper ze lauschteren an esou eis nées opzetanken an ze stärken. Et ass e klengen Adventscadeau fir Kierper, Geescht a Séil.

J’aimerais vous inviter à un bain de forêt, en vous expliquant tout d’abord cette pratique et en vous décrivant ses nombreux bienfaits sur notre santé morale et physique, avant de nous immerger dans la forêt. Le bain de forêt n’est pas seulement une promenade : c’est se connecter avec la nature : sentir, toucher, écouter tout ce qu’elle offre.

Le bain de forêt permet de vivre un temps pour soi, un temps pour se déconnecter de la frénésie du quotidien et cela en groupe, de manière guidée.

C’est un cadeau que vous pouvez vous offrir pour améliorer votre bien-être.

• RDV :  Dimanche, le 03 décembre 2023 à 10h00 à Sieweburen (au parking, à Rollingergrund, au pied du Bambesch)
• Pensez à mettre des vêtements adaptés à la météo et d'amener une bouteille d’eau.

Promenade proposée par Anne-Marie FRANK (Pharmacienne hospitalière, Wildpflanzenpädagogin, Guide de bains de forêt)

"Il y a quelques années, tourmentée par des problèmes privés et professionnels, j’ai fait une retraite dans un temple boudhiste zen. J’en suis revenue calme et ressourcée, avec l’idée qu’il fallait trouver un moyen de recharger mes batteries plus régulièrement.

A partir de ce moment là, je me suis tournée vers la nature en me rendant compte qu’il n’y avait pas meilleur remède pour soulager le stress qui fait souffrir notre société moderne ultraspeed, que cette « pilule naturelle » qui est une promenade en pleine conscience dans la forêt.

Les arbres nous font du bien, guérissent et rendent heureux; tout cela est aujourd’hui prouvé par des études scientifiques. Alors qu’attendons-nous pour nous rendre ensemble dans cette « pharmacie naturelle »."