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À propos de moi

Stephanie Oswald - Founder
 

Teaching languages: English, French, German, Luxembourgish

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Depuis toujours je suis un passionné de sport et j'adore être dehors, mais j'ai dû abandonner mes sports favoris il y a quelques années à cause de douleurs liées à l'arthrose. Je devais donc trouver un nouveau sport que je pourrais pratiquer sans aucune douleur et trouver encore mon plaisir. À cette époque, j'ai commencé à faire différents types de yoga.

Après une opération de la hanche, j'ai fait beaucoup de Yoga pour retrouver la souplesse de ma hanche et me débarrasser des maux de dos liés à ma scoliose et mes mauvaises habitudes posturales, comme par exemple être assis au bureau.  

Lorsque mon professeur de yoga m'a recommandé d'essayer le Pilates, j'ai dû essayer. C'est alors que j'ai trouvé une nouvelle façon d'entraîner mon corps de manière saine : renforcer mon tronc et récupérer ma souplesse.

Et ce fut le début d'une sensation corporelle totalement nouvelle car j'ai pu ressentir très rapidement les avantages que le Pilates m'offrait ! Après quelques séances, je me sentais tellement mieux après l'entraînement et après quelques mois, j'ai enfin eu une nouvelle sensation corporelle avec beaucoup moins de douleur.

Aujourd'hui, je sais exactement comment traiter mon corps et quels exercices sont les plus bénéfiques en fonction de ma situation.

Je suis certifiée d'une formation d'enseignant de 565 heures avec Corpus Studios (niveau 2 tapis et machines) avec le maître formateur Kelly McKinnon et je souhaite partager mes connaissances avec vous maintenant. J'ai également suivi une formation spécifique à la grossesse pour couvrir les besoins particuliers des entraînements pré et post-natals.  

 

C'est un plaisir pour moi d'aider les gens à s'aider eux-mêmes. J'espère vous voir bientôt et avoir la chance de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.

Stéphanie Oswald​​

Anne Krust

Teaching languages: English, French, Spanish

Mon pilates est rythmique et se concentre sur la souplesse, la force et l'endurance du corps.

Formée en 2017 à Madrid, j'ai travaillé pendant 5 ans dans une ecole de pilates méthode traditionnelle: Pilates Movement Studio Madrid. Je donnais des cours collectifs (5 personnes maximum) et privés, sur machines : Reformer, Cadillac, Wall Unit, Wunda Chair, Ladder Barrel, et accessoires.

Mon passé de danseuse (classique, contemporaine, et flamenco) a developpé ma passion pour l'etirement. J'adore explorer les sensations dans les etirements et chercher dans les exercices traditionnels du pilates, une forme plus accessible à chacun pour travailler sa souplesse en surpassant ses limites. 

Je donnais egalement des cours en plein air, basés sur une méthode differente (apprise par un grand Maître du Thaï Yoga qui me formait sur ma souplesse). Cette méthode combine etirements et renforcement musculaire dans ses exercices, la session se termine toujours par des etirements intenses selon la méthode du Thaï yoga. 

Me voilà au Luxembourg pour continuer l'aventure et faire passer un bon moment de pilates à tout le monde. 

Giedrė Šidlauskė

Teaching languages: English, Lithuanian

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I am Giedrė, mother of two kids. My path towards Pilates started long time ago while studying in Sweden. And from there, there was no way back.

I have graduated  in theater studies with specialization in choreography and pedagogy. Then I started working as a professional dancer in a musical theater, where I found a large array of movement opportunities, and later, as a dance teacher, I gained valuable pedagogical work experience.

Pilates has impressed me with the efficiency of movement and its benefits for my body. The combination of  Pilates moves has enhanced my energy flow, strengthened stability in my body, and increased my  coordination, corrected my alignment, improved elasticity of my muscles, and calmed my mind.

I am now following Corpus Pilates Comprehensive education with Kelly McKinnon. And I am looking forward to sharing with you the benefits I experience daily with my workouts.

I believe that if you choose to practice Pilates, your body will get the best quality workouts.

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