À propos de moi

Depuis toujours je suis un passionné de sport et j'adore être dehors, mais j'ai dû abandonner mes sports favoris il y a quelques années à cause de douleurs liées à l'arthrose. Je devais donc trouver un nouveau sport que je pourrais pratiquer sans aucune douleur et trouver encore mon plaisir. À cette époque, j'ai commencé à faire différents types de yoga.
Après une opération de la hanche, j'ai fait beaucoup de Yoga pour retrouver la souplesse de ma hanche et me débarrasser des maux de dos liés à ma scoliose et mes mauvaises habitudes posturales, comme par exemple être assis au bureau.
Lorsque mon professeur de yoga m'a recommandé d'essayer le Pilates, j'ai dû essayer. C'est alors que j'ai trouvé une nouvelle façon d'entraîner mon corps de manière saine : renforcer mon tronc et récupérer ma souplesse.
Et ce fut le début d'une sensation corporelle totalement nouvelle car j'ai pu ressentir très rapidement les avantages que le Pilates m'offrait ! Après quelques séances, je me sentais tellement mieux après l'entraînement et après quelques mois, j'ai enfin eu une nouvelle sensation corporelle avec beaucoup moins de douleur.
Aujourd'hui, je sais exactement comment traiter mon corps et quels exercices sont les plus bénéfiques en fonction de ma situation.
Je suis certifiée d'une formation d'enseignant de 565 heures avec Corpus Studios (niveau 2 tapis et machines) avec le maître formateur Kelly McKinnon et je souhaite partager mes connaissances avec vous maintenant. J'ai également suivi une formation spécifique à la grossesse pour couvrir les besoins particuliers des entraînements pré et post-natals.
C'est un plaisir pour moi d'aider les gens à s'aider eux-mêmes. J'espère vous voir bientôt et avoir la chance de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Stéphanie Oswald